«Nutrición orientada a construir hábitos saludables»
Cómo trabajamos
Conoce cómo funciona el servicio de Nutrición.
Primera Consulta
Comenzamos con una sesión de valoración en la que conocemos tus hábitos actuales, tus gustos, tu forma de entrenar o ejercicio físico si lo realizas, y tu relación con la alimentación.
A partir de esta información, analizamos tu punto de partida y definimos el enfoque más adecuado para ti.
Nutrición y Hábitos Saludables
Diseñamos una planificación nutricional adaptada a tu estilo de vida, preferencias y nivel de actividad, integrada con el entrenamiento.
El objetivo no es imponer una pauta rígida, sino construir una forma de alimentarte que puedas sostener en el tiempo y que tenga sentido para tu cuerpo.
Seguimiento y Ajustes
El proceso se acompaña mediante sesiones de seguimiento en las que ajustamos la planificación según tu evolución, resolvemos dudas y trabajamos la incorporación progresiva de hábitos.
La frecuencia de las sesiones se adapta a cada persona y a su momento, pueden ser semanales, quincenales o mensuales.